嘿，今天有个觉想请你睡一下

往期精彩

或许，有一种困叫做

春天困夏天困秋天困冬天困

工作困学习困站着困坐着困

唯独躺着要睡了开始不困了

或许，你也有一种绝望叫做

晚上睡不着

早上起不来

白天困到死

来，别客气，今天小金请你多睡一个小时的觉。

因为今天是3.21世界睡眠日啊！

团团课堂开课啦！

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。2017年世界睡眠日我国的主题是“健康睡眠，远离慢病！”。

敲黑板！划重点啦！

拖着不睡又懒得起床

不属于失眠属于睡眠拖延症

虽然你每天都致力于立早睡的flag

讲真，明明知道熬夜晚睡会让我们

#健忘 记忆力衰退 皮肤变差 免疫力下降#

为什么我们还是控制不住自己呢

小金询问了身边的几只夜猫子

↓↓↓

根据回答小金作出了以下总结

欢迎朋友对号入座

@艰苦奋斗版

我爱学习

不去浪 不刷剧 不抽SSR

睡觉也无法阻止我学习

因为学习是世界上最快乐的事情

@琼瑶版

睡眠的拼音是“shuì mián”

失眠的拼音是“shī mián”

睡不着的原因只是少了一个“u”

@精辟总结版

作为一枚睡眠拖延症受害者

小金要给早睡早起的安利啦

你，敢收下吗？

早睡

听说洗个热水澡和入眠更配

睡前饿了就不吃夜宵啦换牛奶吧

蒸汽眼罩、入眠音乐亲测有效

但小金也要摸着良心来打假

因为效果因个人而异啊

想早睡最重要的还是

远离手机！

远离手机！

远离手机！

早起

如果可以，多希望

每一个你都是被梦想叫醒

不然我们还是乖乖地设个闹钟吧

一个不够？那就一串！

或许，善良的你愿意为阿拉善种上一棵树

毕竟早上七点开始的半个小时内

是蚂蚁森林能量成熟的高峰期

你真的不要早起偷个能量吗？

有人说

晚睡是因为没有勇气结束这一天

晚起是因为没有勇气面对新的一天

其实对付晚睡的最好办法就是早起

但与其控制人性倒不如安抚人性

改变睡眠习惯也需要循序渐进

希望你能拥有美丽的睡眠

不止是今天这个日子

毕竟只要习惯好

天天睡眠日啊

提前道一声

晚安

嘿，好梦啊你